ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

From:ドラゴン★尾上
千葉の九十九里浜より、、、

こんばんは。
ども、尾上です。＾＾

いきなりですが、
皆さんは携帯電話を
紛失されたことはありますか？

尾上は年に
２回ほどやらかします。

なので、必ず保証に
入っているわけですが、

今回は高知の湖に釣りに行き、
携帯を奉納してきました。

ボートで爆走し、
写真撮影中にポロッと。

タイミング的に満水だったので、
８月にまた行くときには、
地上に出ていると思います（笑

出先だったため、
すぐには復旧できず、、、

時間・地図・各種確認・予約情報
電子決済・PCテザリングなどなど。
全て携帯頼み（笑

尾上はすぐに色んなものを
無くしてしまうので、
自分を信用していません。

iCloudにて定期バックアップ。
これ大事です。

さらにMacBookがあるので、
最悪、Wifi環境さえあれば
何とかなります。

携帯会社からはそろそろ
ブラックリストになるのでは？
とビクビクしています。

通常の携帯破損とは違い、
紛失の場合って手続きが面倒。

①警察署に遺失届けの提出（全国どこでもOK）
②携帯会社に報告
③紛失届の書類を送付してもらう（２〜３日）
④紛失届の書類を返送（２〜３日）
　警察署への届出との相違がないことを確認。
⑤携帯送付（１〜２日）
　そろそろ段取りにも慣れてきました（笑
⑥最後に復旧作業
　※アプリは戻っても設定作業が面倒

破損の場合は２日程度で終わるけど、
紛失の場合は最低１週間はかかります。

定期的にやっちまうので、
神様がそろそろデジタルデトックスしなさい
そう言っているように聞こえます。＾＾

最初の１日目は落ち着かないけど、
２日目からは徐々に慣れてきます。

デジタルデトックスのメリットは、

集中力や創造性向上

スマホって常に誰かとつながっている
感覚があって気が散リます。

何か集中してやりたい時は、
携帯を断つことで集中力MAX！
めっちゃはかどります。

脳疲労やストレス軽減

スマホが休憩や娯楽になっていると思っていても
長時間のスマホは頭や心がめっちゃ疲れます。

故に日々触れるたくさんの情報量の多さに、
思考停止状態にもなりやすい。
入ってくる情報量を制限することで、
脳疲労やストレスを軽減し、思考力を磨きましょう。

睡眠の質向上

長時間スマホやPCは、
昼夜逆転しやすい弊害があります。
寝る直前はスマホから手を離しましょう。

時間にゆとりが生まれる

「忙しい」「時間がない」と言う人ほど
時間をスマホに奪われています。

スマホを眺める時間が減れば、
それだけの時間、別のことができます。

ということで、
前触れもなく１週間いきなり
デジタルデトックスは上級者向けだけど、

携帯のスクリーンタイム
まずは見てみてください。

自分が一日どれくらい
どんなものを眺めているのか。

その限られた時間を
日々何に使うのか？

その継続が将来
大きな大きな差となります。

それでは、
このゆるいブログの中からでも
一つでもまた気づきや発見があれば幸いです。＾＾

アディオース！