ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

こんにちは永瀬です。

今日は、僕の「最近の変化」について。

実は最近、ある食事法を徹底したことで、
仕事の効率が“体感で3倍以上”になりました。

その食事法とは、シンプルに言うと、

・1日1食（夜のみ）
・小麦粉・ご飯を抜く
・糖質は極力カット

「そんなの無理！」って思いますよね。

僕も以前はそうでした。

ひどい時なんて、
深夜1時にマクドナルドへ行って、
ビッグマック・ポテト・ナゲットを買い

帰りにセブンイレブンでビールを買って…

そして、最高の夜のつもりが、
最悪な朝を迎えるのです。

頭はぼんやり、やる気はゼロ、
生産性も壊滅的。

結局、自分の本能のままに生きると、
パフォーマンスも結果も最悪になる。

でも、あるとき決めたんです。

「今日食べるものくらい、自分の意思で選ぼう」と。

すると、身体が軽くなり、
頭が冴え、行動力が爆上がり。

選択肢がどんどん広がって、
仕事も人間関係も、
いい流れになっていきました。。

つまり、

毎日の「食事の選択」は、「人生の選択」に
直結してるんだと気づきました。

だからこそ、僕は今、動画編集というスキルを通して、
「自分の人生を、自分で選べる人」を
増やしたいと本気で思っています。

少しずつでも変わっていくことで、
収入も増え、未来も変わる。

そういう人を、増やせるよう頑張ります。

それではまた！
永瀬エイジ