香川 vs 腰 vs 平原
こんばんは！
瀬戸大橋を渡る
アンパンマンより平原です(^ ^)
(これを書いているのは真面目に瀬戸大橋)
昨日と今日、四国初開催！
少年院でのデザイン授業。
ということで四国少年院から帰っているところです。
移動は慣れっこですが、
長距離移動あるあるの
腰イタタ。
ヘルニア持ちの平原は
なるべく気をつけているんですが
最近とある発見をしまして。
今日はそれをシェアします！
移動中の過ごし方
今回時間の都合上
往復新幹線+特急で
長時間移動。
こうなるとやることはただ一つ。
PCカタカタ
ってやってると
どうしても前屈みになって
腰痛くなるんですよね。
ずっと同じ姿勢だと余計に。
しかも、たまにくる新幹線酔い。
なので、お水が欠かせなくて
常に2本くらい買っています。
この水、というかペットボトルが
かなり役に立つんです。
ペットボトルの活用法
とりあえず飲まなくてもいいです。
ま、飲むんですけど。笑
で、どう使うのかって話ですが、
お水のペットボトルをーーー
背中にぶち込む！
落としたら罰ゲーム！
そうすると、
背筋ピーン！
ひろみちお兄さんもびっくりレベル。
背中が伸びて、腰も起きる。
これを入れたまま作業をすると
背中が伸びるし、
目線も上がるし、
新幹線酔いともサヨナラ。
200円以下で解消できる
コスパ最強の腰痛対策。
多分、体幹も刺激されているはず。
腰も痛くならないし
体幹も鍛えられるし
仕事もできる。
気づいたらもう
マストアイテムに。
強いて難点をあげるなら
お水が少し人肌くらいのヌルさになること。
それくらいなモンです。
移動時の腰痛に悩む方は
ぜひ試してみてくださいね♪
p.s.
うどんって美味しいですね〜〜
地元の方の嗜み方をTTM
毎日食べたい。
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1986年生まれ。茨城出身。7歳の時に父親の会社が倒産し、借金地獄のホームレスとなる。
その後、祖父母に引き取られ12歳の時にWindowsパソコンをイチから組み立て、WEBサイト制作を独学で始める。
16歳から印刷業界を経験し、その後WEB業界に転身。WEBマーケティングを実践で学び、反応率にフォーカスした売上重視のデザインを得意とする。
2020年にデザイン塾を創業し、世界23ヵ国、延べ64,000人にデザインセミナーや講座を開催。
2022年には熊本県熊本市と立地協定を締結し、地方創成プロジェクト開始。
2023年からは法務省の委託事業として、全国少年院の職業訓練として民間初となるWEB制作講座を開始し、子供たちの社会復帰支援にも尽力している。
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お疲れ様です。
PCカタカタ初めて車内でやってみましたが
腰に来ますね。ペットボトルで解決できるとは思ってもみなかったです。
それはひろみちお兄さんもびっくりしますよね。
私の場合は目がしょぼしょぼしてきて酔ってきます。
何か良い方法がありましたらぜひ教えていただきたいです(^^)
時間の有効活用は大切だなあとしみじみ思います。
竹原さん、ありがとうございます^_^
長距離であればあるほど腰がネックになるので、対策したいですね、、
>私の場合は目がしょぼしょぼしてきて酔ってきます。
あー、目も確かに。。。
定期的に外を見るとか、一回立ち上がって視界を変えるとか必要ですね^^;