ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

みなさんこんにちは！
東京から平原です＾＾

僕のブログも今週から
お昼にお引越し。

さて、今週のテーマは
「リカバリー」

気をつけていても

1つや2つ…

3つ4つ…

やっちゃう時ってありますよね。

そんな時にどう対処すんのか？

って話です。

早速行ってみましょう！！

3種の神器

まず、基本の対処法。

「食う・寝る・風呂入る」

これが僕の中で
特に優先順位が高いもの。

食うと言っても
ただのお食事ってよりも、
甘いもの食べたり、お酒飲んだり…

いつもとちょっと違うこと。
をしていくイメージです。

だいたいミスをする時というのは
寝不足の場合が多いので
とりあえず寝てしまう。

寝て忘れる、って感じです。

そして、お風呂！
どうしよう..という
極限まできた緊張状態を
ほぐしてくれます。

その他できること

今の3種の神器に加えて
運動などの身体を動かす系、
コーヒーでも飲んで一息つく系、
旅行に出ちゃう..

などなど色々な方法があります。

でも、結局大事なことは…

そこから頑張る

逃げろってことではありません。
やるんです。

が、その前に気分を変えて、
前向きな気持ちでやってみませんか？って
ことです。

ひとまず、リカバリーが優先。

その後、原因等を考えていく。
これしかないと思っています。

どうしても孤独になってしまいがちな
フリーランス…

決まりのパターンを作って、対応しつつ、
そんな時こそ誰かに相談して、
話を聞いてもらうのも良いですね★