ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

みなさんこんにちは！
東京から平原です＾＾

やる気、安定してますか？

出る日もあれば、出ない日もあると思います。

週末のイベントとかでグアー！って上がって、
「頑張ろう！」と決意は固まる。

だけどすぐに
ガクーンと下がって
「あれ？」ってなる。

あるあるですよね。

で、めっちゃ聞かれるのが
「モチベーションが続かないんです」
って話。

まあこれ、ほぼ同じ意味で、

やる気が安定しない

ってことだと思います。

じゃあもし、

このやる気が毎日同じくらい出せたらどうでしょう？

意図的にコントロールできたらどうでしょう？

今よりもっと進む気がしませんか？

実はやる気は
コントロールすることができます。

ということで今日は

「やる気を習慣化させる」

って話をしていきます。

やる気を習慣化させるカギは？

もう早速結論ですが、

自分の外に”スイッチ”を持つ

これだけです。

やる気やモチベーションは
自分の”気分”からくるもの。

気分は当然波があるので
やる気・モチベーションにも
波が生まれます。

で、その波に振り回されてしまう。

ということです。

だから、
「やる気があるからやる」だと、
一生安定しません。

平原は”やる気”は幻想だと思っています。

準備ができたら…
も同じです。

そこから脱却するには

自分の内面に期待するのではなく
“外”を頼ってしまえばいいのです。

”スイッチ”とは？

ここでいうスイッチとは
「これをやったらやる」
というきっかけのことを指します。

例えば、
・カフェに行く
・決まった飲み物を飲む
など、

決意を動かせる”特定の行動”

を持ちましょう。
ということです。

平原の場合、
初めての提案の時、
(本当に嫌だった時。笑)

毎日同じカフェに、
同じに時間に行き、
コーヒーを飲みながら
タバコ片手にやっていました。

それでも手汗は止まらないし
ドキドキはするけど

このスイッチがあるので
1本吸ったら1件提案。

という形で
とにかく決意の補助として
使っていました。

今でも
・近所のカフェ
・自宅のベランダ
この辺を使いながら
お仕事をしています。

もちろん
仕事机も好きですが。w

ま、とにもかくにも
スイッチさえ持てれば、
意図的にonにできるし、
継続もできる。

だから習慣になる、
ということです。

そして、超簡単なはず。

今すぐやる気スイッチを探しましょう。
僕たちみんな、Y○Kです。

平原とのお約束★

さて、みなさん。

平原との約束です。
次に僕と会うまでに、
あなたのスイッチを見つけてください。

そして、それを教えてくださいね！