ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

From:Mr.O
熊本のオフィスより、、、

どもです。
Mr.Oです。

【感謝】ダイエット講座に参加してくれる方へ

僕のダイエット講座の授業に申し込んでくれた方から
「モチベーションを継続させたい」
というお声をたくさんいただきました。

僕は今でこそ
筋トレ歴7年ですが
元々筋トレは苦手でした。
だって

・シンプルに辛い
・全然効果を得られない
・めんどくさい

当時はこんな風に思っていたからです。
じゃあなんで、僕は今もなお
働きながら筋トレを継続できているのか。

それには単純な理由があります。
今回の授業でもそのあたりに触れていきますが
一番は「楽しい筋トレ方法を知った」からです。
これだけです。

じゃあ楽しい筋トレ方法ってなんぞってなると思うので
そこを詳しく授業でお伝えしていきます＾＾

筋トレは歯磨き

筋トレって本来は
めっちゃ楽しいんですよね。

正しいトレーニングさえ知ってしまえば
気づいたら勝手に継続できますよ＾＾

そうすると何とも面白いことに
「モチベーションが・・・」
という概念が消え失せます。

歯磨きする時とか
お風呂入る時とか
ご飯食べる時とかって
「モチベーションがー－－」
ってならなくないですか？

そう、筋トレは歯磨きなんです。

もういませんか？デザイナーのための自宅でできるダイエット講座をやります

先週、僕の初授業の発表を見てくれた方から
こんなお話を聞きました。

・最近不調を感じやすいから、その解消法の話だったら聞きたい・・・
・授業に興味あるけど筋トレってハードル高い・・・
・自宅で気軽にできる運動を知りたい・・・
・デザイナー業で座ってる時間が長いから適度な運動がしたい・・・

11月29日の授業は
自宅でできる簡単な運動なんてのも触れていく予定なので
興味がある人は気軽に遊びにきてくださいね＾＾

事前にいただいた質問への
回答もお答えしていきます＾＾

決して
「フィジークに出るための・・・」
とかって内容ではないです笑

デザイナーさんのために
「自宅で簡単にできる運動」
を紹介したり

運動を習慣化させるためには
何をすればいいのかとか

健康に繋がるようなお話をするので
楽しんでもらえたらなと思ってます＾＾

なので
筋トレ1年生の授業改め、
【Mr.O Presents　デザイナーのための自宅でできるお手軽ダイエット講座】
11/29（良い肉の日）開催です♪

▼興味がある人はこちらからお申込み▼
https://live-publishing.jp/click/nurumayu-fitness/
▼Mr.O Presents　デザイナーのための自宅でできるお手軽ダイエット講座▼
日時：11月29日（火）13:00～14:30
参加人数：20名予定
講義時間：90分
開催方法：オンラインZOOM
費用：0円
対象：筋トレやダイエットに興味がある人

パワー！

P.S.1　ゆくゆくは・・・

習慣化までが大変なので
Mr.Oは習慣化させるところまで
あなたをしっかりフォローしますし

いつか
複数での合同トレーニングとか
ぬるま湯運動会とか
ぬるま湯筋トレ部とか
Mr.Oのジムとか
Mr.Oのフィジーク大会応援ツアーとか？笑

そんなのが実現したら
面白そうだなーって思ってます＾＾

P.S.2　スぺチャで遊ばれました・・・

こないだ久しぶりにスぺチャに遊びにいったら。。。
大会の写真加工されましたｗ

デザイナーさんに素材渡すと
遊ばれ放題だなーと勉強になりました笑