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ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

最近体に不調を感じてませんか?

From:Mr.O
熊本のオフィスより、、、

どもです。
Mr.Oです。

【感謝】ダイエット講座に参加してくれる方へ

僕のダイエット講座の授業に申し込んでくれた方から
「モチベーションを継続させたい」
というお声をたくさんいただきました。

僕は今でこそ
筋トレ歴7年ですが
元々筋トレは苦手でした。
だって

・シンプルに辛い
・全然効果を得られない
・めんどくさい

当時はこんな風に思っていたからです。
じゃあなんで、僕は今もなお
働きながら筋トレを継続できているのか。

それには単純な理由があります。
今回の授業でもそのあたりに触れていきますが
一番は「楽しい筋トレ方法を知った」からです。
これだけです。

じゃあ楽しい筋トレ方法ってなんぞってなると思うので
そこを詳しく授業でお伝えしていきます^^

筋トレは歯磨き

筋トレって本来は
めっちゃ楽しいんですよね。

正しいトレーニングさえ知ってしまえば
気づいたら勝手に継続できますよ^^

そうすると何とも面白いことに
「モチベーションが・・・」
という概念が消え失せます。

歯磨きする時とか
お風呂入る時とか
ご飯食べる時とかって
「モチベーションがー--」
ってならなくないですか?

そう、筋トレは歯磨きなんです。

もういませんか?デザイナーのための自宅でできるダイエット講座をやります

先週、僕の初授業の発表を見てくれた方から
こんなお話を聞きました。

・最近不調を感じやすいから、その解消法の話だったら聞きたい・・・
・授業に興味あるけど筋トレってハードル高い・・・
・自宅で気軽にできる運動を知りたい・・・
・デザイナー業で座ってる時間が長いから適度な運動がしたい・・・

11月29日の授業は
自宅でできる簡単な運動なんてのも触れていく予定なので
興味がある人は気軽に遊びにきてくださいね^^

事前にいただいた質問への
回答もお答えしていきます^^

決して
「フィジークに出るための・・・」
とかって内容ではないです笑

デザイナーさんのために
「自宅で簡単にできる運動」
を紹介したり

運動を習慣化させるためには
何をすればいいのかとか

健康に繋がるようなお話をするので
楽しんでもらえたらなと思ってます^^

なので
筋トレ1年生の授業改め、
【Mr.O Presents デザイナーのための自宅でできるお手軽ダイエット講座】
11/29(良い肉の日)開催です♪

▼興味がある人はこちらからお申込み▼
https://live-publishing.jp/click/nurumayu-fitness/
▼Mr.O Presents デザイナーのための自宅でできるお手軽ダイエット講座▼
日時:11月29日(火)13:00~14:30
参加人数:20名予定
講義時間:90分
開催方法:オンラインZOOM
費用:0円
対象:筋トレやダイエットに興味がある人

パワー!

P.S.1 ゆくゆくは・・・

習慣化までが大変なので
Mr.Oは習慣化させるところまで
あなたをしっかりフォローしますし

いつか
複数での合同トレーニングとか
ぬるま湯運動会とか
ぬるま湯筋トレ部とか
Mr.Oのジムとか
Mr.Oのフィジーク大会応援ツアーとか?笑

そんなのが実現したら
面白そうだなーって思ってます^^

P.S.2 スぺチャで遊ばれました・・・

こないだ久しぶりにスぺチャに遊びにいったら。。。
大会の写真加工されましたw

デザイナーさんに素材渡すと
遊ばれ放題だなーと勉強になりました笑

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コメント

    • クリス
    • 2022年 11月 23日

    とっても聞きたいのですが、
    どうしても用事があって、最後まで受講できそうにありません。
    途中退出とかでも大丈夫でしょうか?14時15分くらいまでになりそうなのですが・・・

      • Mr.O
      • 2022年 11月 25日

      クリスさん

      どもです。
      コメントありがとうございます^^

      途中まででも全然ウエルカム♪
      ぜひお時間の許す限り、楽しんでいただけたらと思います!

    • タカクラ
    • 2022年 11月 20日

    ブログ投稿ありがとうございます。

    楽しい筋トレ方法。

    ここ1点に興味が湧きました!

    パソコンの技術は増してく中で、反比例して体が衰えを感じてました!!

    足の筋力より手の指の筋力増してます。

    のて、是非お聞きしたい!!

    どうすれば健康的な体を手に入れられるのか!!

    便秘、不眠、精神的な問題もきっと運動不足から来てると思いつつも、、、、です。

    講座、是非楽しみにしてます!!

    PS.画像の遊ばれ方、愛嬌をかんじますw

      • Mr.O
      • 2022年 11月 21日

      タカクラさん

      どもです。
      コメントありがとうございます^^

      何事も楽しいと感じるものが
      継続すると思うので

      当日はどんなトレーニングが
      楽しいと感じやすいのか
      そのあたりを詳しくお話していきますね!

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1986年生まれ。茨城県出身。16歳から出版業界を経験し、2009年WEB業界に転身。
WEBマーケティングを学びながら、未経験ながら3ヶ月の独学でWEBデザインをマスター。当時、自身で全て制作を担当したプロモーションにて3日間で売上1億を達成。たった一人で手がけたWEBサイトは延べ4,000サイト以上。あらゆる業種のデザインを手がけ、ただ綺麗に作るだけのデザインではなく、マーケティングをビジュアル化することを得意とし、反応率にフォーカスした売上を作れるデザインとスピードは業界随一。

現在は、現場実践主義のWEBデザイナーを育成する「ぬるま湯塾」を主催している。座右の銘は、「仕事は本気。遊びは死ぬ気。」

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