ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

From:ドラゴン★尾上
東京のオフィスより、、、

こんばんは。
ども、尾上です。＾＾

今回はフリーランスって働き方について。
その中でもストレスについて
言及していきたいと思います。

今回の内容は株式会社Warisが行った
「フリーランスのメンタルヘルスに関する調査」の調査結果
https://info.waris.co.jp/mentalhealth2019
を参考にしています。

フリーランスって
ストレスとどう向き合っていくか？
も大事だけど、実は、、、

会社員よりもフリーランスは良好なメンタルヘルス

メンタルヘルスが良好な会社員は56.9%に対し、
メンタルヘルスが良好なフリーランスが69.5%

つまり、会社員よりもフリーランスの方が
メンタルが健康という調査結果が出ています。

ということは、

会社員で且つ、
マネタイズできていない副業が一番
メンタルきついかもしれません。

収入が上がる程メンタルヘルスが健康になる

調査によると、時間単価が3000円未満のグループに対して、
時間単価が3000以上のグループはストレスに対する反応が低い。

収入が増えることが、
自信やメンタルに大きく影響します。

と同時に、時給単価が高くなればなるほど
取引先クライアントの質も上がります。

商品やサービス自体の質も上がるし、
リスペクトしてもらえます。

ここであなたにクエッションです。

あなたの時給単価はいくらですか？
普段色々な受講生を見ていますが、
時給3000円以上の人は目をキラキラ輝かせています。

時給単価が低い人の場合、
原因は大きく２つ。

一つ目は付加価値

「働く」という行為は、本質的には
「誰かの役に立つ」ということ。

お金は、誰かの役に立ってこその対価です。

つまり、WEBデザインにおいて最重要視すべきは、
いかにクライアントに売り上げに貢献したか。

その為のヒートマップ解析提案です。
忘れちゃーいけない。

あとはあなたがやるか。やらないか。

２つ目は幼少期のマインドブロック

小さい頃「無駄使い」をして親から叱られると
心に傷を負った人は、潜在意識の中に、
「お金を使う」→「怒られる」→「見捨てられたくない」
と考えるようになります。

すると大人になってからも
「お金を使う」ことに
抵抗を感じるようになります。

うちの奥様がコレです。
尾上が無頓着なので助かっています。

他にも「稼ぐ」に抵抗がある人は、
親から「お金持ちは悪い人」と
刷り込まれていたり、

メディアでは、脱税で逮捕。
政治家の裏金問題などの事件を毎日目にし、
きっと悪いことをして私腹を肥やしている
とメディアに刷り込まれています。

そんなこと言ったら、
尾上は悪徳白眼鏡になってしまいます。

収入が多い＝人の役に立っている
ということ。

さらに、あなたにしか出来ない事。
を増やしていくこと。

誠心誠意「誰かの役に立つ」活動をしてさえいれば、
他人から嫌われたり、見捨てられる。
なんてことはありません。

そして、その活動に賛同し、
応援してくれる仲間が必ず見つかります。

自由がゆえの孤独

会社の人間関係や社会のしがらみから解放されて、
自由な働き方を手にすることを夢見て
フリーランスになる人も多いです。

ただし、自由である反面、
誰とも関わりがなく、孤独を感じやすく、
喜びを分かち合える仲間が居ない。

だからこそ、
コミュニティーの存在が
モチベーション維持に必要不可欠です。

特に経営者となると、
もっと孤独になります。

規模が大きくなると、
プレッシャーでさらに、、、
肌が黒くなり、眼鏡が白くなります（笑

少し脱線しました。

健康なメンタルを
維持するために、、、

フリーランスという
管理されていない働き方が故に、

自分自身で定めた
「マイルール」が大事になってきます。

受注のマイルール

本当に自分が良いと思って共感できる
商品・サービスにしか関わらないこと。

知らない業界のデザインは作れないし、
アイデアも出てこない。
なんなら、ユーザーの気持ちも
クライアントの願いも理解できない。

次に、問題のあったクライアントからの依頼は
金輪際受注しないルールがあります。
無茶ぶりをしてくるクライアントは今後も変わりません。

類は友呼ぶ。

ヤバいクライアントの周りには
ヤバいやつしか居ません。

依頼を断ることはとても勇気のいることだけど、
しっかりとあなた自身をリスペクトし、
向き合ってくれるクライアントに集中することが
確かな信頼と安定収入を得ることに繋がります。

生活習慣のマイルール

収入の高いフリーランスほど、
生活リズムを細かく管理しています。

どうしても不規則になりがち、
だからこそ会社員よりも一層
生活習慣を気を付けましょう。

生活習慣を整えることで、
「資本である自分自身」
身体のメンテナンスをしていきます。

最近、尾上はスぺチャの時間を使って
一日一万歩を始めました。

騒音が煩くてごめんなさい（笑

コミュニティに参加する

孤独感やモチベーション低下を解決するために、
コミュニティへ積極的に参加しましょう。

ぬるま湯オンラインコミュニティに参加し、
情報共有や仕事の共有をすることができます。

コミュニティは、
自分の仕事の可能性を
広げることに繋がります。

尾上は経営者コミュニティーは大嫌いですが、
ぬるま湯コミュニティーは大好きです。＾＾

自分自身でルールを決めて
出来ることからコツコツと。

それでは、
このゆるいブログの中からでも
一つでもまた気づきや発見があれば幸いです。＾＾

アディオース！

PS：

9月度のイベント盛りだくさん！
https://l-works.design/event/

今月は、月末に集中し過ぎ（笑

9月28日名古屋イベントには
尾上も参戦予定です。＾＾