ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

こんばんは！
東京から
写真が変わった平原です(^ ^)

雨ですねー
めっちゃ雨。

しとしと雨なら
歌でも聞いて、、
と思いますが、
それさえ吹き飛ばす土砂降り。

こんな日こそ
元気にいきましょう！

というわけで
今回は時間計測について。

レッツゴー！！

時間を測っています

今、平原は毎日
時間を測っています。

仕事、会食、移動諸々…

それをスプレッドシートにまとめて
表形式にする。

見える化ってやつですね！

データで見えるので結構面白くて。

これ、実際に今月平原が
測っているデータなんですが
気づきがたくさん。

例えば…食事

あー結構ダラダラしちゃったなーとか
思う時があるんですが、
案外少なくて。

それより会食の方がしてるな、
とか。笑

仕事は毎日平均11時間くらいかー
とか

どこに自分の時間が費やされているのか
しっかり把握ができるので、
毎日ニヤニヤみています。w

取り入れたいあなたへ

項目はみなさんに
合わせて設定するので良いですが、
必ずやりたいのは
「定義づけ」です。

この項目は何をしている時間なのか。
ということですね！

例えば「会食」
これは
「仕事関係の人とご飯を食べた時間」
と決めています。

そのほかにも
「家族」なら、
家族と過ごした時間、
娘と遊んだ時間、
と決めています。

このように時間を定義して、
1分単位で時間を測ります。

ちなみに平原は家族が11.3%

これが多いのか、少ないのかは
人によって違うと思いますが、
毎日平均2.4時間程度ですから
こんなもんだろうと思います。

子供に手がかかって時間が！
と思っても、
振り返ると実はそうでもなかった、
ってこともあるわけです。

限られた時間で
全てを大事にしたいなら
きっと役に立つはずです。
(奥さん、旦那さんとも戦えますw)

目標値を決めてみよう

目標値まで決めてあげると
正確に評価ができるので
おすすめです。

もちろん、学習中の方は
勉強時間も入れてくださいね！

自分がどのくらい勉強したのか
振り返ることができます。

意外と少ない、多い
色々あるでしょう。

少なければ増やせばいいし
多ければ継続すればいい。

シンプルです。

こうやって地味な作業が
きっと良い未来を作ってくれるかも★

今日もニヤニヤ
平原でした٩( ᐛ )و