ぬるま湯デザイン塾 – 公式ブログ

Bonsoir!
こんばんは！
フランスの
フリーランス
Yukariです＾＾

今日はただ個人的に
これで助かったこと
結構あったな
というものを
紹介したいと思います

✔️目指す未来がわからない
✔️自分の決断に自信が持てない
✔️何らかの後押しが欲しい
✔️絶対的な自分の味方が欲しい

私も今までに
自分の進むべき道や
やりたいことに悩んだり

自分が何をしたいのか
進んでる道が正しいのか
どうすればいいのか
わからなくなったり
したこともあります。

もちろん今でも
色々なことに迷いながら
過ごしています。

日本行くべき？
何を最優先するべき？
こんなに人を頼っていい？
この道を進んで大丈夫？

小さなことから
大きなことまで
きっと色々考えながら
みなさんも過ごしている
と思います

みなさんはそういう時
どうやって解決していますか？
ぜひ教えて欲しいです。

今回は私が今知っている
やってみてよかったことを
お伝えします。

色々試してきました

自分を見失ったり
進む道に不安を感じたり
自信がなくなったりする時

もちろん家族や周りの人が
ゆっくり話を聞いてくれて
欲しい時に欲しい言葉を
くれれば一番いいと思います。

でもやっぱり
それができない時や
周りの人にはわからない事
自分でどうにかしないと
いけない時もあると思います。

そんな時に次に頼れるのは
自分と向き合うこと
になると思います。
でもこれってなかなか
やろうと思っても
できないですよね

そんな時に助けてくれるものが
世の中には色々あります。

私が今まで試したことが
あるものは
・カウンセリング
・コーチング
・セルフコーチング
・目標決め
・タロット占い
・瞑想アプリ

などです。

それぞれ良かったことと
できなかったことを
書いてみたいと思います。

瞑想アプリ

私は「Mediopia」
という無料でも使える
アプリを使っています。

どちらかというと
不安や期待との
向き合い方を教えてくれる
ようなアプリで

未来はコントロールできない
他人に期待する代わりに
自分ができることはあるか？
などの考え方を教えてくれて

気持ちが楽になることがあります
ただ、自分の問題に直に答えが
もらえるわけではないですね。

気持ちを楽にしたいとき
視点を変えたい時に
おすすめです。

タロット占い

これは占い師に頼む
方法もありますが

私はお気に入りのカードが
あって
引いて、その説明を読むだけの
オラクルカードというものを
よく使います。

タロットも本当にたくさん
種類があって
マルセイユタロットとかは
コロナの時に暇すぎて
一度勉強してみましたが

ちょっと難しかったので
オラクルカードに落ち着きました。

いくつか買ってみたのですが
フランスのすごく気に入った
タロットカードが見つかって

困った時や後押ししてほしい
時に一人で引いたりします。

タロットカードのいいところは
（種類によりますが）
いつもポジティブで背中を
押してくれることや
未来はうまく行くと言ってくれる
ところです。

基本的に誰がどんな時に
引いたとしても
当てはまるように作られて
いると思っているので

信じる信じないは
あまり気にしていませんが

欲しい時に欲しい言葉を
もらえることが多いので好きです。
例えば、

「あなたは自分が価値があると
本当に思える仕事でなければ
できません。

あなたの心の声を聞いて
本当にやりたい道に
進みましょう

そうすればとても大切で
大きな変化が起こるでしょう。」

のような感じです。

逆に引いて、読んで
「なんか違う」と感じたら
自分はそう思っていない
とわかるので

それもいいところだと
思います。

ここら辺のメッセージは
本当にタロットによって
違うので

私は絶対的にポジティブな
ものしかない前向きな
タロットを使ってます笑

あなたの人生のお供を
してくれるような
絶対的な味方のタロットが
見つかると
心強いと思います。

私が一番好きなタロットですが
フランス語しかないです
でも日本にも素敵なものが
あると思います＾＾
（メロちゃん大きくなりました！）

目標決め・セルフコーチ

これは目標を決めたり
自分自身をコーチング
する質問に答えて
自分と向き合う感じです。

セルフコーチングは
私にはちょっと難しかったです。
本を買ってしてみましたが
一度でやめてしまいました。
でも人によっては助かるかもです。

目標決めは数ヶ月に一回
ずっとやっています。
自分の頭を整理するのに
ちょうどいいです。

方法などは
以前にブログでも
お伝えしたので省きます。

コーチング・カウンセリング

私はコーチングは
ちょっと勉強したのと
無料コーチングだけ
体験した程度です。

カウンセリングは
ココナラでとにかく
話を聞いてくれるという
ものをお願いしてみた
ことがあります。

やっぱり話を聞き出す
プロの方にお金を払って
根掘り葉掘り聞いて
もらえると

自分が一人では
気づけなかったことにも
気づけたりするので
良かったです。

ただデメリットは
毎回お金がかかったり
したい時にすぐできない
ということでした。

なので本当に息詰まった
時以外はお願いしませんが

どうしても否定せずに
絶対的な味方として
話を聞いてほしい
という最終切り札かなと思います。

さいごに

ちょっと長くなって
しまいましたが
私が今までやってみた感想を
書いてみました。

ぜひみなさんもおすすめが
あったら教えてくださいね！

もちろん
仕事のことなどは
スクール講師にも頼って
くださいね＾＾

あなたを支えてくれる
人や物やサービスは
きっとたくさんあります。
上手に使っていきましょう！

今日も読んでいただき
ありがとうございました！
Bonne soirée!
良い1日をお過ごしください✨